Jóga

Hatha jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jógy. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje v duševní pohodě.

Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).

Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.

Co nabízíme

Kurz hatha jógy v příjemném prostředí tělocvičny Sportparku Rybníček pod vedením zkušené lektorky Ivety Pekařové.

Kontakt

Ivona Valášková

tel: 730 150 181

e-mail: info@sportparkrybnicek.cz 

Ceník

Na další kurzy hatha jógy se můžete těšit od října 2018.